Lista de consejos en la recuperación de abdominoplastia



Lista de consejos en la recuperación de abdominoplastia

Esta lista de consejos en la recuperación de abdominoplastia son pautas para una más cómoda y rápida sanación. Ponte en contacto con tu cirujano si sientes que hay algo realmente mal.

  • Ten a otra persona significativa, un padre, o un buen amigo como cuidador en las primeras 48 a 72 horas, o más, si es posible.
  • Toma tus medicamentos para el dolor después de haber tenido una cirugía estética de abdomen! Simplemente no hay razón para sufrir o “aguantarse”, y que no serás débil si los tomas. Los estudios han demostrado que el dolor y el estrés aumentan significativamente el tiempo de curación después de la cirugía de abdominoplastia.

  • Toma tus antibióticos! Tú no quieres que una infección interfiera con tu proceso de curación de abdominoplastia. Tomarlos a tiempo y utilizar la receta completa, no importa cómo te sientas, a menos que tu médico cirujano plástico te diga que pares.
  • Haz una tabla de cuándo tomar tus medicamentos. Algunos se toman una vez cada 4 horas, algunos se toman cuatro veces al día. No hay que confundir las instrucciones.
  • Tómate la temperatura regularmente! Una temperatura elevada podría significar una infección.
  • Si te han dicho que poner compresas frías sobre la incisión en tu abdomen por tu cirujano, hazlo. Puedes usar bolsas de hielo comprados o bolsas de guisantes congelados o bayas. Esto ayuda a que la hinchazón y el malestar después de la abdominoplastia mejore. Sin embargo, no coloques hielo o compresas frías directamente sobre la piel. Acatar las instrucciones del cirujano.
  • Trata de comer algo. Necesitas tu energía porque tu cuerpo está trabajando horas extras para curarse a sí mismo. Si tienes náuseas, trata de comer por lo menos algunas galletas o caldo hasta que pueda mantener a otros alimentos en el cuerpo. Si las nauseas persisten y no se puede retener nada, llama a tu cirujano.
  • Bebe muchos líquidos! Esto es imprescindible. Tu cuerpo lo necesita para ayudar a eliminar la anestesia residual y medicamentos. Además, beber líquidos en abundancia ayuda a evitar la hinchazón.
  • Hablando de estar hinchado: que va a ser un hecho ineludible. No te preocupes, ya que va a disminuir con el tiempo.
  • Si tienes estreñimiento (y los medicamentos para el dolor son conocidos por causar estreñimiento), trata de tomar un laxante suave (como Colace) y comer un montón de alimentos ricos en fibra suaves, o tomar un suplemento de fibra. Algunas personas recomiendan daikon (rábano blanco asiáticos para ayudar con el estreñimiento y para enjuagar el sistema. Pero si es posible postergar el daikon hasta después de que hayas terminado con tus antibióticos. Pregunte a su cirujano acerca de ablandadores de heces.
  • Tener un buen surtido de almohadas a tu lado en la cama, así como para elevar la cabeza y la parte superior del cuerpo. almohadas laterales pueden apoyar los brazos y te ayudará a darte la vuelta boca abajo o de lado. Dormir sobre tu espalda y mantener el cuerpo superior elevado durante al menos 10 días.
  • Usa tu faja abdominal o prenda quirúrgica de presión.
  • Cuando te canses, a dormir. El sueño proporciona a tu cuerpo más tiempo y energía para dirigirla hacia la curación. Tomar la siesta es una buena cosa.
  • Levantarse y caminar alrededor de la habitación al principio, un par de veces al día. Esto ayuda a la circulación y ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Pero no hacer más de este ejercicio. Demasiado en poco tiempo augura un desastre y problemas.
  • Si dejas de fumar antes de la cirugía de abdominoplastia, por favor no empezar de nuevo. Fumar perjudica a la circulación e interfiere con la curación. Puede causar problemas de cierre de heridas y necrosis (muerte) de las células y el tejido de la piel.
  • Mantén toallitas húmedas cerca de la cama para que puedas refrescarte sin mucho esfuerzo.
  • Mantén el teléfono apagado en tu habitación. El sueño es una buena cosa y muy reparador.
  • Tener un silbato en la mano, una campana o un sistema de intercomunicación, de modo que usted puede llamar a tu cuidador cuando sea necesario. Trata de no abusar de este, o tu acompañante te podría golpear en la cabeza con el silbato o la campana. (Es broma!)
  • Pregunta a tu cirujano acerca de productos para ayudar con las cicatrices, tales como láminas de silicona o Kelocote, Steri-Strips, o Mederma. Pregunta a tu cirujano antes de usar cualquier producto en tu incisión a medida que sana.
  • Puedes tomar tus fotos de día a día, para ir viendo los avances.
  • Mantén un diario sobre tu experiencia en la cirugía de abdominoplastia si lo deseas, escribir en él todos los días.
  • Tener a alguien que esté comunicado con el exterior o correo electrónico con tus amigos en línea después de la cirugía, para que no se preocupen por ti.
  • No tomes aspirina o bebas alcohol durante unas pocas semanas después de la cirugía. Esto podría aumentar sus probabilidades de hemorragia o cicatrización demora.
  • Llama a tus amigos para salir un poco de casa. Puedes tomar un poco de aire fresco en tu jardín o un parque cercano, pero no te excedas.
  • No empieces a deprimirte debido a las cicatrices de abdominoplastia. Las cicatrices están en su punto más rojo en los primeros 3-4 meses.
  • Si utilizas el árnica tópica, no lo pongas directamente sobre las incisiones. Podría irritar tus heridas.
  • Toma vitamina C durante la recuperación, pero pregunta a tu cirujano primero.
  • No llevar peso de algo más de 10 libras (5 kgs) hasta que tu cirujano te de el visto bueno. Esto incluye tu bolso y niños pequeños. No levantar objetos pesados en general.
  • Sin agacharse! Esto es importante. Inclinarse puede aumentar la presión sanguínea en sus heridas y causa hemorragias. Esto incluye agacharse mientras te estás secando el cabello.
  • No te pierdas ninguna de las visitas postoperatorias con el cirujano. Estas son importantes. Las citas que faltes pueden anular cualquier “garantía” de revisión entre tú y tu cirujano.
  • Ponte bolsas de agua caliente o almohadillas de calor para la espalda si tienes dolor, pero no para dormir con ellos, lo que podría causar quemaduras.
  • Observa si hay inflamación o cambios de color inusual, lo que podría ser un hematoma.
  • Después de ducharte, siéntate para secarte. Puedes estar mareado de medicamentos para el dolor, sentarse podría ser una bendición.
  • Si estás esperando el período y no te viene, no te asustes. Los medicamentos, el trauma, la anestesia, y el estrés puede variar tu ciclo. El período puede venir en un momento inoportuno, así, como el día de la cirugía. Puede venir cuando menos te lo esperas, o nada en absoluto.
  • Puedes estar deprimido unos pocos días después de la cirugía de abdominoplastia, o en algún otro momento durante tu recuperación. Esto es muy normal. Sólo advertir a tus seres queridos y mantener la cabeza en alto. Tu cuerpo ha sido sometido a un trauma. La depresión puede mostrar su cara con sesiones de llanto, sentimientos de falta de atractivo, y la tristeza general. Esto también pasará.
  • ¡Lo más importante! descansar lo más que puedas. Nada de estrés. Cuídate.