Emociones después de abdominoplastia



Tus emociones después de la cirugía abdominoplastia

Los sentimientos de tristeza después de la cirugía plástica son normales. Si te sientes triste o deprimido después de la cirugía de abdominoplastia, imprime esta lista y léetela a ti mismo. Leer en voz alta si es necesario. Lo que estás sintiendo es una parte normal de la curación y la recuperación de la cirugía estética de abdomen, son normales estas emociones después de abdominoplastia.

Me doy cuenta de que los sentimientos de tristeza no les suceden a todas las personas, pero que me puede pasar a mí. Yo sé que tengo que ser paciente y pensar positivamente. El pensamiento positivo promueve una mejor cicatrización y una mejor relajación.

Sé que tengo que esperar a que pase mi periodo de cicatrización antes de pasar juicio sobre la forma en que me veo.

Sé que necesito para seguir las instrucciones de mi cirujano para aumentar mis posibilidades de tener un gran resultado.

Yo sé que el estrés y la ansiedad sólo pueden empeorar las cosas y voy a intentar mi mejor esfuerzo para no dejar que me afecte.

Estaré:

  • dolorido
  • cansado
  • irritable
  • inseguro
  • triste
  • hinchado
  • aburrido
  • ansioso
  • inquieto
  • incapaz de dormir, a veces

Durante la curación, mi abdomen puede:

  • ser asimétrico
  • ser desequilibrado
  • estar hinchados
  • estar amoratado
  • ser sensible al tacto
  • ser firme o duro
  • romper con el acné
  • experimentar irritación por la anestesia
  • tener una sensación de hormigueo
  • entumecerse

También soy consciente de que los cambios sutiles o defectos que pueda ver en el espejo pueden no ser visibles para los demás, porque yo soy mi peor crítico.

Siento que cuando sane, mis cambios se pueden ver con la ayuda del antes y el después de las fotos.

Me doy cuenta de que si no me gusta el resultado final de muchos meses a partir de ahora, después de que me haya recuperado por completo, puedo acercarme a mi cirujano acerca de mi insatisfacción.

Sé que no estoy obligado a tomar mis inseguridades o la ira en mi pareja, familiares o amigos, pero que a veces yo no tenga que ventilar mi frustración o tristeza.

Sé que necesito mantener mi cabeza en alto y dejar que mi cuerpo y la mente se curan porque la cirugía puede desencadenar emociones.

Yo sé que siempre puedo conseguir el apoyo de mis seres queridos y amigos.

Yo sé que mi estado de desorden y mis sentimientos inseguros son sólo temporales.

Hoy, voy a sonreír y ser paciente porque mañana es otro día y me va a llevar un día más cerca de ser curado por completo.